Salah satu penyebab ke gemukan adalah kita jarang memperhatikan yang namanya pola makan kita yang kita asup. Dalam hal ini jika kita salah dalam mengonsumsi berbagai macam makanan dan tidak teratur dalam memakannya bisa menyebabkan naiknya berat badan dan itu merupakan bisa menyebabkan hidup kita kembali tidak sehat.
Salah satu pola hidup sehat adalah dengan mengontrol diri kita dalam mengonsumsi karbohidrat seperti nasi. Terlalu banyak mengonsumsi nasi dapat menyebabkan pola hidup sehat kita bermasalah.
Oleh karena itu alangkah baiknya jika pola hidup sehat yang baik itu kita mampu dalam mengatur pola makan karbohidrat dan alangkah baiknya jika memakan karbohidrat dengan secukupnya agar badan kita tetap sehat dan ideal seperti yang kita inginkan.
